كتاب اليوغا للدراسة الذاتية: تطبيق قوي لتمارين اليوغا
SELF-STUDY YOGA BOOK هو تطبيق مجاني لنظام Android تم تطويره بواسطة Queext لهواة اللياقة البدنية الذين يرغبون في الجمع بين تمارين اللياقة البدنية مع تمارين اليوغا. يتيح هذا التطبيق للمستخدمين القيام بالتمارين في وضع الوقت الحقيقي وإنشاء روتينات اليوغا القوية التي يمكن أن تساعد على تحسين المرونة وبناء قوة العضلات ومنع تلف الغضروف والمفاصل وحماية العمود الفقري وتحسين صحة العظام وتعزيز النوم الأفضل.
يتميز التطبيق بمجموعة متنوعة من تمارين اليوغا التي يسهل اتباعها، والواجهة سهلة الاستخدام ومتاحة. يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم ومراقبة أهدافهم اللياقة البدنية باستخدام التقويم المدمج في التطبيق وميزات التذكير. SELF-STUDY YOGA BOOK هي أداة رائعة لأي شخص يبحث عن تحسين صحته ورفاهيته العامة من خلال تمارين اليوغا.
